Začnite dan z vadbo, ki osvaja Slovenijo
Za nekatere je jutranja vadba popoln začetek dneva, za druge pa že sama misel na zgodnje gibanje ne pride v poštev. Je to res najboljši način za prebujanje telesa in uma? Odgovor je odvisen od vaših ciljev in življenjskega sloga. Zanimivo pa je, da številne študije kažejo, da je jutro čas, ko lahko povečamo svojo produktivnost in izboljšamo splošno počutje. Če ne veste, kako začeti, boste odgovor našli v Fit akademiji 15.