To so znaki prehranskih pomanjkljivosti
Naše telo nam neprestano pošilja signale o svojem stanju – le prisluhniti jim moramo. Koža, lasje in nohti so pogosto odraz našega notranjega zdravja ter lahko nakazujejo pomanjkanje določenih hranil ali neravnovesja v telesu. "Morali bi se naučiti bolje znati povezati s svojim telesom in sporočili, ki nam jih posreduje skozi kožo, nohte, lase; ne pa da jih prekrivamo z ličili in geli," meni Nives Orešnik, osebna trenerka in zagovornica zdravega življenjskega sloga, s katero smo se pogovarjali o tem, kako prepoznati znake pomanjkanja in kako podpreti zdravje črevesja in jeter ter okrepiti svoje telo s pravilno prehrano in navadami.